Detta är en diet utformad speciellt för alla människor som är fanatiska av kaffe med mjölk som behöver gå ner några extra kilo. Om du gör det strikt kommer det att göra att du kan gå ner 2 kilo på 7 dagar, du kommer inte att kunna göra det längre än angivet.
Om du är fast besluten att utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, smaka dina infusioner med sötningsmedel, drick så mycket vatten som möjligt dagligen, använd skummjölk för dina infusioner, krydda dina måltider med salt och en minsta mängd Av olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny:
Frukost: 1 kopp kaffe med mjölk, 1 frukt och 2 lätta kex.
Mitt på morgonen: 1 kopp kaffe med mjölk och 50 g. ost till salut.
Lunch: 150 g. kött, kyckling eller fisk, 1 portion grönsaksallad efter eget val och 1 kopp kaffe med mjölk.
Mitt på eftermiddagen: 1 kopp kaffe med mjölk och 1 citrusfrukter.
Mellanmål: 1 kopp kaffe med mjölk, 1 frukt och 1 helvete toast spridd med ost eller lätt sylt.
Middag: 1 portion grönsaksallad efter eget val och 2 koppar kaffe med mjölk.
Kan det vara koffeinfritt lösligt kaffe?
Hallå…
Kan du lägga socker i kaffe med mjölk ????
Och hur mycket kostar en portion kaffe med mjölk?
Låt oss säga…. 200 ml eller mindre?
Hej, hur är det okej, kaffe, gå ner i vikt, ja, för liliana vill ha kaffe, kvinnor, vackra, ja, snälla, ring mig, ja, liliana, väldigt söt. JA, RING CELLULAR, SIIIIII3208107645, JA, Vänligen ring mig , ja, Liliana vill ha kaffe, tack, tack.
Denna diet är jättebra!
Jag avslutar det idag och jag tappade 5 kilo på en vecka, mer än dubbelt så mycket som de två jag skulle tappa. Jag hoppade bara över frukost, mitt på morgonen, mellanmål och middag och ersatte den bara med en kopp kaffe med mjölk med lite socker, vilket fick mig att känna mig hungrig direkt.
Naturligtvis drack jag också mycket vatten och kände hur jag kastade bort allt som inte tjänade mig, för kaffe tjänade mig som ett diuretikum och laxermedel, vilket hjälpte mig att rena min kropp. En liten övning för midjan och armarna var pricken över i, och nu känner jag mig gudomlig. Jag gick från 57 kg till 52 på en vecka, mina kläder är enorma och allt tack vare denna diet.
Pröva det verkligen, det fungerar !!
Vilken typ av mjölk lade du i den? och utan socker ?? och koppen är bara mjölk? eller hälften vatten och hälften mjölk? snälla svara mig 🙂
Jag älskar det, det har proteiner, grönsaker och frukt, och framför allt kaffe med mjölk, som tillfredsställer och tröstar. Det är annorlunda och mer uthärdligt än andra dieter som fyller dig med smidiga infusioner, och jag försäkrar dig, att du förlorar mer än 2 kilo per vecka, mod! Det är värt det.
kaffe är hälften vatten och halv mjölk ?????? eller ren mjölk? kan det vara någon form av mjölk ???? och kan du lägga till socker ????
7 koppar te om dagen? det är bra?
Låt oss se, det finns studier som försöker visa att kaffe har hälsosamma fördelar och till och med gynnsamt att gå ner i vikt (det är inte detsamma som att gå ner i vikt, vilket skulle vara en volymförlust) men inte genom att ta med kaffe och mycket mindre med mjölk , i din kost kommer att få dig att gå ner i vikt. Om du har förlorat ungefär två kilo kommer det att bero på att du äter på ett bra ransonerat sätt och att du äter färre kilokalorier per dag än vad din kropp behöver. Vad kokar det med? för att undvika överdrivet socker, se upp för kolsyrade drycker och särskilt de som är rika på socker, för att kontrollera livsmedelsprodukter som kan innehålla dolda sockerarter under namn som: fruktos, sackaros, aspartam eller de flesta ord som slutar på -os.
OM det är sant att skummjölk ger färre kalorier än vanlig mjölk, det vill säga om man tittar på sockerarterna som står på etiketten som »kolhydrater: Y, varav socker: X», det beror på varumärket, men det skiljer sig inte mycket heller.
Att dricka mycket vatten hjälper, men det är tillrådligt att dricka det i fraktioner för att hålla sig hydratiserad och eliminera toxiner hela dagen.
Vad salt gör är att uttorka kroppen, och den behåller vätskor, därför ser jag det inte som ett rekommenderat alternativ och de livsmedel som redan rekommenderas i dieter innehåller redan nödvändiga salter.
Denna diet som är konditionerad av faktorer som ett hälsosamt initialt tillstånd och som tjänar till att förlora 2 kilo på en vecka, är det absurt att tillskriva den till konsumtionen av kaffe med mjölk. Sedan dess kommer rebound-effekten och så fort du tappar den kommer du att vinna den igen. Kost är en livslång, daglig matvanor och varierar från person till person, beroende på faktorer som höjd, vikt, prestanda, fysisk aktivitet och ämnesomsättning, bland andra. Förlora 1 kilo på en vecka tack vare denna diet, strikt följer den, det kommer inte att bero på kaffe med mjölk och det kan fungera enligt människor, men det är inte hälsosamt. Jag har läst i en kommentar att det har fungerat för någon och att de har lyckats gå ner 2 kilo på en vecka.
»Celeste» Jag hoppas att du fortfarande lever, för det är omöjligt att gå ner 5 kilo på en vecka. OMÖJLIGT för ämnesomsättningen. Om du har det beror det på att du har amputerat en lem och det skulle ha mer trovärdighet än någon diet du har provat. Det eller din skala markerar vad du vill se. Det finns också människor som bedrar sig själva och externiserar det i samhället som sin egen verklighet. I det fallet, förutom en möjlig nutritionist, måste du gå till en psykolog åtminstone för att du kan ha en ätstörning.
Tack för dina goda avsikter och ditt bidrag, trots att kaffet med mjölk framhävs, har det element som frukt, dricksvatten, kycklingproteiner och kompenserar det med salladens låga kaloribidrag. Allt detta är bra genom att ta bort saltet och lätt marmelad kex? (Bättre quinoa eller naturliga flingor eller nötter i måttlig mängd) och ange hur kaffet tas så att det är fördelaktigt istället för att vara skadligt.
Davids kommentar är förnuftig att göra här just nu.
David, din kommentar är det mest sunda jag har läst här
Snabba dieter utformades för människor som till exempel behöver operera och behöver gå ner i vikt effektivt, inte för människor som låtsas vara friska. Om det tar månader att gå upp i vikt tar det månader att gå ner i vikt. Kroppen har en rytm och om den förändras kan den vara skadlig för hälsan. En annan sak att konsumera överdrivet kaffe är dåligt för hjärtfrekvensen och njursystemet och konsumerar mejeri också. Det är en mycket obalanserad diet, den saknar näringsämnen. Att vara smal är inte samma sak som att vara frisk. Kom också ihåg rebound-effekten! Kroppen med dessa dieter går in i "sparande" -läge och så snart man återgår till att äta normalt är de dubbelt så tjocka. Den enda riktiga normen som gör att du kan gå ner i vikt är kaloriunderskottet. Vad ska jag prata om? Spendera mer kalorier än vad som konsumeras. Ät varierat, hälsosamt, respektera dagliga kalorier och motion. Det är nyckeln! Hälsningar!
Jag har inte provat denna diet och inte heller planerar jag att prova den. De dieter som är så att du går ner så mycket i vikt på så kort tid är inte bra för din hälsa, du får bara rebound-effekten. Om du börjar denna diet plötsligt är det uppenbart att du går ner så mycket i vikt på så kort tid, i grund och botten för att de flesta av dem är flytande, att så snart du börjar äta normalt kommer du att få tillbaka dem och om de inte är flytande , vad du tappar är muskler, genom att sluta ge din kropp många proteiner och kolhydrater som den behöver för att upprätthålla den. Du kan antagligen förlora lite fett på denna diet genom att inte ge din kropp "bra" fett, som olivolja eller jordnötssmör, och det enda du får är, som jag säger igen, en "rebound-effekt". kroppen får inte något fett nu, så snart du börjar ge det lite fett igen, lagrar det massivt det i sina reserver, eftersom vår kropp är redo och tänker på ett "bara om det saknar fett igen i framtiden", Och det kommer att få dig att behålla så mycket fett att du kommer att få samma eller mer vikt än du var tidigare.