Detta är en väldigt enkel diet att genomföra, den var speciellt utformad för alla de människor som snabbt behöver gå ner i vikt några extra kilo som stör dem så mycket. Den baseras främst på intaget av apelsin-, grapefrukt- och citronsaft. Om du gör det strikt kan du gå ner 2 kilo på bara 5 dagar.
Om du är fast besluten att genomföra denna kostregime, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka färsk fruktjuice, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider minimalt med salt, vinäger och solrosolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny
Frukost: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft, 1 kopp te eller kokt kompis och 1 helvete toast spridd med sylt eller lättost.
Mitt på morgonen: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft.
Lunch: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft och 1 djup skål efter eget val av grönsaker eller grönsaksoppa.
Mitt på eftermiddagen: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft.
Mellanmål: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft, 1 kopp kaffe och 1 mager yoghurt.
Middag: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft och 1 servering magert kött, kyckling eller fisk.
Innan du går och lägger dig: 1 glas apelsin, grapefrukt och citronsaft.