Detta är ett kostregime som är särskilt utformat för alla människor som behöver gå ner i vikt några extra kilo som stör dem så mycket. Det är en mycket enkel plan att göra, den baseras främst på intaget av pumpa och sötpotatispuré. Om du gör det strikt kan du gå ner 1½ kilo på bara sju dagar.
Om du är fast besluten att genomföra detta kostregime, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, tillaga puréerna i lätt form, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd solrosolja. Du måste upprepa menyn som beskrivs nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion och 2 lätta bordsskålar med lätt sylt.
Mitt på morgonen: 1 liten skummet yoghurt eller 1 frukt efter eget val.
Lunch: sötpotatispuré och 1 portion lätt gelatin. Du kan äta den mängd puré du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 liten skummet yoghurt eller 1 frukt efter eget val.
Mellanmål: 1 infusion och 1 mager yoghurt med frukt eller spannmål.
Middag: 100 g. av magert kött eller kyckling och pumpapuré. Du kan äta den mängd puré du vill ha.
Innan du lägger dig: 1 infusion.