Detta är en perfekt diet för dig om du gillar morötter och squash och behöver gå ner i extra kilo som stör dig så mycket. Det är en mycket enkel plan att genomföra, du måste äta de två kokta grönsakerna. Om du gör det strikt kommer du att kunna gå ner 3 kilo på 15 dagar.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minsta mängd solrosolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion efter eget val, 1 citrusfrukter och 1 yoghurt med låg fetthalt.
Lunch: 200 g. kött, kyckling eller fisk, 1 djup tallrik morötter och squash och 1 portion lätt gelatin.
Mellanmål: 1 infusion efter eget val, 1 citrusfrukter och 1 yoghurt med låg fetthalt.
Middag: morot och pumpa och 1 portion lätt gelatin. Du kan äta den mängd grönsaker du vill ha.
Innan du går och lägger dig: 1 infusion efter eget val.