Detta är en idealisk diet för dig om du är en person som behöver gå ner i extra kilo och som verkligen gillar kummelfilé. Det är en väldigt enkel plan att genomföra, om du gör det strikt kan du gå ner 2 kilo på 8 dagar.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olivolja.
Daglig meny:
Frukost: 1 glas citrusfruktsaft efter eget val och 1 mager yoghurt.
Mitt på morgonen: 1 infusion och 2 lätta kakor.
Lunch: kummelfilé och 1 frukt efter eget val. Du kan äta den mängd fisk du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 portion lätt gelatin.
Mellanmål: 1 infusion skuren med skummjölk och 2 lätta vitt brödrostar.
Middag: 200 g. kummelfilé, 200 g. med rå grönsaksallad efter eget val och 1 citrusfrukter.
Innan du går och lägger dig: 1 te efter eget val eller 1 glas skummjölk.