Detta är ett kostregime speciellt utformat för alla människor som snabbt behöver gå ner i några kilo. Det är en mycket enkel plan att genomföra, den baseras främst på intaget av gröna äpplen och ost. Om du gör det strikt kan du gå ner 1½ kilo på bara tre dagar.
För att kunna utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, äta skummaost och gröna äpplen, smaka alla infusioner med sötningsmedel och krydda måltiderna minimalt. Du måste upprepa menyn nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny
Frukost: 1 infusion, 1 äpple och 1 skiva ost för skummad hälsa.
Mid-morning: ½ skum yoghurt.
Lunch: 1 kopp grönsaksoppa, 1 hårdkokt ägg, 1 äpple och 1 skiva ost.
Mitt på eftermiddagen: ½ skum yoghurt.
Mellanmål: 1 infusion, 1 äpple och 1 skiva ost för skummad salut.
Middag: äpplen och ost. Du kan äta den mängd äpplen och ost du vill ha.
Hej, jag fick äpple- och ostdieten på följande sätt: under dagen äter du regelbundet och försöker inte bidra med för många kalorier och på natten äter du bara äpple och ost, någon typ av äpple och vilken typ av ost som helst och det bästa saken är att det fungerar! du förlorar mellan 1 och 1/2 kg per vecka.
Lycka till!