Detta är en kostregim speciellt utformad för alla de som behöver gå ner i vikt några extra kilo som stör dem så mycket. Det är en mycket enkel plan att genomföra och baserat på intaget av gröna äpplen och skummad yoghurt med spannmål. Om du gör det strikt kan du gå ner i cirka 2 kilo på bara fem dagar.
Om du är fast besluten att utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda alla måltider minimalt. Du måste upprepa menyn nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: infusion, 1 skummad yoghurt med flingor och 1 grönt äpple.
Lunch: 1 kopp buljong, 1 biff eller 1 kyckling högsta, 1 mager yoghurt med flingor och 1 grönt äpple.
Mellanmål: infusion, 1 skummad yoghurt med flingor och 1 grönt äpple.
Middag: 1 portion grönsakssalladsgrönsaker efter eget val, 1 mager yoghurt med flingor och 2 gröna äpplen.