Detta är en diet baserad på intaget av olika sallader, det är väldigt lätt att göra och om du gör det strikt får du bra resultat. Om du nu omsätter det i praktiken kan du gå ner 2 kilo på bara fem dagar. Naturligtvis kan du bara göra det under den angivna tiden.
För att genomföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny
Frukost: 1 infusion efter eget val och 2 frukter efter eget val eller 2 rostat bröd efter eget val.
Mitt på morgonen: 2 morötter eller 2 tomater.
Lunch: rå grönsaksallad efter eget val. Du kan äta den mängd sallad du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 yoghurt med låg fetthalt eller 100 g ärter.
Mellanmål: 1 infusion efter eget val och 2 frukter efter eget val eller 2 rostat bröd efter eget val.
Middag: rå grönsaksallad efter eget val. Du kan äta den mängd sallad du vill ha.