Det första du ska göra när du upplever UTI-symtom är att besöka din läkare för antibiotika. Det finns dock andra saker som kan (och borde) göras för att gå stadigt mot återhämtning. Dessa är fyra huskurer som hjälper dig mycket med ditt användargränssnitt.
Dricksvatten är viktigteftersom det hjälper till att eliminera de bakterier som orsakar infektionen. Den ideala mängden beror på vikten på varje person. De tuffa (mer än 75 kilo) skulle vara bra att vara mellan 2,5 och 3 liter per dag, medan resten kan klara sig med mellan 2 och 2,5 liter. Denna regel gäller inte för personer med njursjukdom. Om detta är ditt fall, kontakta din läkare om den säkraste vätskan för ditt fall.
Stärker närvaron av livsmedel som är rika på C-vitamin i din kost. Detta näringsämne - även känt som askorbinsyra - är ett urinsyrningsmedel som hämmar bakterietillväxten. Livsmedel är mer förebyggande, medan intag av C-vitamin kommer att vara effektivare om du redan har en urininfektion.
Lägg bort irriterande livsmedel som koffein, alkohol och kolsyrade drycker, eftersom de ytterligare kan irritera urinblåsan och förlänga läkningstiden. Fokusera på hälsosam mat. Och se till att du får tillräckligt med fiber, vilket är bra för matsmältningshälsan.
Töm blåsan så många gånger som behövs. Motstå inte, för varje gång du urinerar (även en liten mängd) befriar du din kropp av några av de bakterier som orsakar infektionen.