El Turkiskt bad Det är ett mycket fuktigt ångbad som har blivit en skönhetsritual för Maghreb-kvinnor eftersom det gör huden mjukare och släpper ut gifter från kroppen. Det är att föredra att duscha när du anländer till Hamam att vänja sig vid fuktig värme. Därefter går de till det varmare rummet där en ånga doftad med eukalyptus sprids, innan de går in i tvättrummet där kropp och hår tvättas.
Fördelarna med hamam
Kroppen slappnar av i kontakt med vatten och hettaoch musklerna slappnar av. Eukalyptus, salvia och vikångor är också mycket effektiva för andningsbesvär.
Det turkiska badet för att avgifta
När du svettar evakuerar kroppen vatten, toxiner och dåliga fetter. Under ångans verkan utvidgas hudens porer. För perfekt jämn hud, tvätta med svart tvål innan du exfolierar med en handske för att ta bort döda celler. På detta sätt rengörs kroppen noggrant och huden förblir mjuk.
El bad Turkiska Den är idealisk för personer som lider av vätskeretention, blodcirkulationsproblem och andningssvårigheter. Det rekommenderas också för muskelåterbildning.
Fördelarna med bastun
I motsats till det turkiska badet är bastu verkar på kroppen och organismen tack vare en torr termisk värme. Efter en dusch är det lämpligt att torka av och gå in i ett trärum där temperaturen varierar mellan 70 och 100 grader. Värmen kommer från en värmare som de är placerade på stenar vulkanisk som fuktas då och då med vatten. Det rekommenderas att du inte överskrider 15 minuter i en bastu.
Kroppen känns lättare och renare. De cirkulation sangvinisk det accelereras tack vare värmen, stressen försvinner och musklerna slappnar av.
Genom att svettas i en värme över 90 grader kan upp till en liter vatten gå vilse. Det är därför det rekommenderas att dricka före och efter att ha gått in i bastun. Huden rengörs från något toxin genom svettning. Det är den perfekta vården för efter sport. Men se upp, bastun rekommenderas inte för personer som lider av astma eller utsätts för blodcirkulationsproblem, eftersom det snabbt påskyndar Ritmo hjärt.