Ett av problemen för att kontrollera vår figur är vätskeretention, ett symptom som särskilt påverkar våra ben och så småningom orsakar allvarligare hälsoproblem som högt blodtryck.
Smoothien, eller drycken gjord av tomat och persilja, är en av de starkaste urindrivande dryckerna som finns. Det stimulerar kroppens njurfunktion och avlägsnar mycket överflödig vätska mycket enkelt.
Både tomat och persilja har mycket viktiga näringsegenskaper, inte bara för att eliminera vätskeretention utan också för att förbättra hälsan.
Tomat
Tomat är till exempel en vegetabiliska mycket närvarande inom Medelhavsdieten och det är för något. Tomater innehåller höga nivåer av kalium, en av de mest rekommenderade livsmedel för att hantera vätskeretention och högt blodtrycksproblem.
I allmänhet är tomater idealiska för eliminera toxiner och ta hand om renas funktionHan har därför en positiv effekt på matsmältningssystemet.
persilja
Det finns en hel del människor som har svårt att införa persilja i kosten, antingen för att de anser att det är ett ogräs eller för att de inte tycker att det är attraktivt. Det bör dock vara känt att persilja är en utmärkt källa till mycket viktiga antioxidanter, rengör njurarna och levern för att avlägsna alla skadliga ämnen från kroppen, samt överflödig vätska.
Persilja är en växt rik på vitaminerna A, B1, B2, C och D. Sammansatt av mineraler som kalium, perfekt för att rena njurarna. Klorofyll förbättrar matsmältningssystemet och kan hjälpa till att förhindra olika typer av cancer, hjärtproblem och infektioner.
Tomat- och persiljdryck
För att eliminera överflödig vätska rekommenderar vi att du utför en tomat- och persiljesmoothieJag, även om det ger en bättre smak, tillsätts lite vattenkrasse.
Ingredienser
- 2 mogna tomater
- 1 handfull persilja
- 1 handfull vattenkrasse
- Vattenglas 1
- juice av en halv citron
När tomater, persilja och vattenkrasse är rena hugger vi dem och lägger till dem i en mixer. När vi får en pasta lägger vi till medan vi rör om glaset vatten. När allt är väl blandat, om vi vill lägga till en syra i vår dryck, några droppar citronsaft.
Idealet är att konsumera det första på dagen så att alla näringsämnen absorberas bättre av kroppen. Dom kan konsumera upp till tre glas av denna tomat- och persiljedryck under dagen, före huvudmåltiderna. Dessutom kommer det att få dig att känna dig nöjd och inte vara så hungrig och därmed undvika att äta mer än normalt.