Citronegenskaper på fastande mage

Citron är en av de superfoods som vi kan hitta i vår dag till dag. Få människor undrar vilka egenskaper och vilka fördelar ger det oss varje mat vi konsumerar.

De är vardagliga livsmedel och de allra flesta mångsidiga i deras användning. Citron erbjuder oss stora intressanta fördelar, hjälper oss att minska förkylningssymtomhalsont och till och med vår vikt. 

Citroner är rika på C-vitamin, en mycket kraftfull naturlig antioxidant, och den har också mycket hälsosamt magnesium, kalcium eller citronsyra. Vi berättar nedan vad är dina bästa egenskaper? och varför det hjälper oss så mycket.

Vilka är de helande egenskaperna hos citron

• Det är ett bra smärtstillande medel. Vi har alla konsumerat citron på olika sätt naturligt behandla och läka vissa symtom på influensa eller sjukdom. Det rekommenderas att ta mellan 3 eller 4 matskedar citronblandning med honung tre gånger om dagen för att lugna en kliande hals.
• Citron är matsmältnings och renande. Dess sammansättning liknar mänsklig saliv, av denna anledning är det en lätt produkt för matsmältningen. Om vi ​​lägger till citron juice i vårt glas vatten under våra måltider underlättar vi matsmältningen, kommer du att undvika att absorbera toxiner eller möjlig uppblåsthet.
• Avgiftar eller renar vår kropp. Det har en diuretisk effekt, hjälper till att rena hela mag-tarmsystemet och underlättar utvisning av bakterier och toxiner genom urinen.
• Öka vårt försvar. Detta innebär att vår kropp kommer att vara vaken och stark mot cbekämpa möjliga förkylningar eller mindre sjukdomar. Dessutom har citron antiinflammatorisk kraft, perfekt för att lugna halsirritation och kontrollera slemutsöndring.
• Det är en helande mat. El antioxidant effekt och desinfektionsmedel gör det till en lämplig mat för att läka sår som håller på att läka. De askorbinsyra stimulerar cellregenerering så att såret stängs ordentligt, men bör inte komma i kontakt med det öppna såret, men det måste appliceras runt.
• Bekämpa halitos. Dess uppfriskande smak är till stor hjälp för att undvika dålig andedräkt. Dessutom förbättrar dess antimikrobiella egenskaper vårt orala tillstånd och förhindrar infektioner som tandköttsinflammation. Vi bör dock inte missbruka användningen av citronsaft för att skölja munnen eftersom det är en frätande produkt och kan skada tandemaljen.

Vilka är fördelarna med citron

Denna gula fruktburkanvänds i våra dagliga att ta hand om vårt hår, vår hud och till och med gå ner i vikt. Notera våra råd.

Citron hjälper dig att gå ner i vikt

Om det du letar efter är att gå ner i vikt och bli av med dessa extra kilo, kan citron bli en av dina allierade. Det finns dieter fokuserade på citron för att förlora fett och volym. Dom är dieter som måste vara under överinseende av en professionell eftersom många av dem kan vara mycket begränsande.

"Mirakel" dieter De är dieter under en viss tid som vanligtvis är mellan 3 och 5 fem dagar. I det här fallet görs det i fem dagar där personen konsumerar citronsaft med varmt vatten på fastande mage och under dagens huvudmåltider.

Kosten under dessa dagar kommer att vara låg i kalorier och belöna mat som: magert kött, kokt fisk och grönsaker, grapefrukt, vitlök eller ananasBara att den kommer att kombineras med citronsaft för att öka fettförbränningen och känna sig mer mättad.

Hemlagade masker för hud och hår

Inuti den underbara världen av kosmetika, citron spelar också en grundläggande roll. Det används för sina egenskaper inom hårvård. Det ger näring och återställer trådarna eftersom det innehåller starka antioxidant vitaminer.

Perfekt för fet hår eftersom det kommer att stärka det, kommer det att förhindra att krus och mjäll uppträder.

Det är också en ingrediens som ofta används i hemlagade hårmasker. Det blandas vanligtvis med ägg, yoghurt, kokosolja, söt mandelolja eller avokado. Dessa hembehandlingar hjälper reparera håret och återställa dess vitalitet.

Ansiktsrengöring

Om du vill ge din ansiktsmask en annan touch kan du pressa citronsaft och lägga till den utan problem. Ansiktshud kommer att dra nytta av dess egenskaper antimikrobiell och rengörande. Hjälper till att reglera fett det orsakar akne eller olika dermatologiska tillstånd. 

Fördelar med att dricka varmt vatten med citron på fastande mage

Att dricka varmt vatten med citron varje morgon kan vara mycket fördelaktigt. En blygsam gest som kan få din kropp att känna sig mycket friskare.

Vi känner den citronen hjälper till att eliminera giftiga ämnen från kroppen och dessutom förhindrar det för tidig åldrande av huden.

Många börjar denna praxis på grund av vad enkelt är det att göra det och hur hälsosamt det är. Det är en billig och lätt att förbereda dryck med stora läkande och skyddande fördelar som hjälper till att bekämpa och förhindra olika fysiska och psykiska problem.

Nästa säger vi dig vilka är de bästa fördelarna, det vill säga anledningarna till att du bör börja lägga till den här rutinen i din dagliga morgon.

• Fuktar kroppen: det är ett bra sätt att återfukta varje morgon innan du gör frukost.
• Förhindrar urinvägsinfektioner: att dricka detta vatten varje dag hjälper till att utvisa skadliga bakterier som kan finnas kvar i urinvägarna.
• Det hjälper dig att gå ner i vikt:  förbättrar tarmtransitering så att vi kan lätt evakuera vårt avfall och det håller oss till och med mättade längre, så vi kommer inte att frestas att snacka mellan måltiderna. 
• Skapar en bra balans mellan kroppens pH: Det är en av de mest alkaliska livsmedel som vi kan konsumera. Många andra försurar kroppen och gör oss mer benägna att infektioner och sjukdomar. Varmt vatten med citron som tas på fastande mage minskar syran. 
• Stärker vårt immunförsvar: Det är ett enkelt sätt att öka vårt försvar och förhindra vissa typer av virussjukdomar.
• Rengör kroppen: Det är en stor avgiftare, ökar eliminering av gifter som vi kan samla in genom livsmedel som är kontaminerade med kemikalier, så att organen kan fungera ordentligt. Vad mer, bekämpar fria radikaler och förhindrar för tidig hudåldring.
• Håller vår hud i perfekt skick: citron innehåller vitamin C, essentiellt vitamin för produktion av fotkollagenDet hjälper oss också att bevara dess elasticitet och seghet.