Detta är en diet för att rena kroppen mycket lätt att genomföra och med kort varaktighet. Det är en plan baserad huvudsakligen på införlivandet av apelsiner och utformades för alla dem som snabbt behöver rena sin kropp. Naturligtvis kan du bara göra det i en dag.
Om du är fast besluten att utföra denna diet för att rena dig själv, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka alla infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt, örter, balsamvinäger och en minimal mängd olivolja eller majsolja.
Daglig meny:
Fasta: 1 glas apelsinjuice.
Frukost: 1 kopp grönt te eller vanligt te, ½ glas mjölk och 1 apelsin.
Mitt på morgonen: 1 apelsin.
Lunch: 1 stor portion pumpa eller pumpapuré och 3 apelsiner.
Mellanmål: 1 kopp kaffe med mjölk och 2 apelsiner.
Middag: 1 portion chard eller spenattert och apelsiner. Du kan äta den mängd apelsiner du vill ha.
Innan du går och lägger dig: 1 kopp boldo eller kamomillte.