Detta är en dietregime speciellt utformad för alla människor som behöver gå ner några extra kilo och bekämpa förstoppning. Det är en mycket enkel plan att genomföra, den bygger huvudsakligen på intaget av pumpa. Om du gör det strikt kan du gå ner 2 kilo på tio dagar.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel, äta kokt pumpa och krydda dina måltider med salt, örter och en minimal mängd av solrosolja.
Exempel på daglig meny:
Frukost: 1 infusion, 1 grapefrukt eller apelsin och 1 helvete toast spridd med lättost.
Mitt på morgonen: 1 äpple eller kiwi eller 1 liten skummet yoghurt.
Lunch: 1 liten portion bakat kött, kyckling eller fisk, pumpa och 1 infusion. Du kan äta den mängd squash du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 portion lätt gelatin eller 1 glas sojamjölk.
Mellanmål: 1 infusion och 3 lätta bordsskålar spridda med honung eller lätt sylt.
Middag: pumpa och 1 infusion. Du kan äta den mängd squash du vill ha.