Detta är en diet speciellt utvecklad för alla människor som behöver gå ner i vikt som de har extra och som stör dem så mycket. Det är en väldigt enkel plan att göra, om du gör det strikt kan du gå ner 5 kilo på bara 15 dagar.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, sötta dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olivolja. Du måste upprepa menyn som beskrivs nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny
Fasta: 1 glas naturlig citronsaft.
Frukost: 1 infusion (te, kaffe eller kokt kompis) och 2 frukter efter eget val eller 1 mager yoghurt med frukt.
Mitt på morgonen: 2 rostat bröd efter eget val med 1 skiva vikt per salut eller 2 hårdkokta ägg.
Lunch: 3 koppar lätt buljong, 250 g. grillat kött, kyckling eller fisk och 3 citrusfrukter.
Mitt på eftermiddagen: 1 portion lätt gelatin och 2 lätta klinkakor.
Mellanmål: 1 infusion (te, kaffe eller kokt kompis) och 2 frukter efter eget val eller 1 mager yoghurt med spannmål.
Middag: 3 koppar lätt buljong, 400 g. val av råa eller kokta grönsaker och 3 citrusfrukter.
Innan du går och lägger dig: 1 infusion efter eget val. Du kan klippa den med skummjölk.
Hej, jag är en 17-årig tjej och jag måste gå ner i vikt. Rekommenderar du att jag gör eller vilken diet jag gör?
OKI
Hej, jag är Melissa, jag behöver verkligen gå ner i vikt. Vad rekommenderar du? Jag är 17 år gammal, vad är den bästa kosten?
Tja, Melissa, vad jag skulle rekommendera är att du går in i ett gym och slutar äta!
Jag måste ladda ner .. !!!! hemlagad diet
Jag vill gå ner 20 kilo
Vad rekommenderar du, snälla hjälp mig
Du inser hur illa du gör ... ring för att se bättre ut men i verkligheten förstör du din figur ... och kom inte med historien att de behöver psykologer för att läka ... vad du behöver är att mogna och inse att du inte bör gå ner så mycket i vikt. ... hans idealvikt för din storlek är 60 kg ca…. Jag tror dig om du säger 55 kg men 40 kg är ett brott
du är galen! Oo om du visste men du verkligen visste allt du gör mot din kropp ur en biologisk, fysiologisk, kemisk, anatomisk synvinkel och allt annat .. det skulle ge dig så mycket rädsla att du skulle äta mycket av det bara att veta det! ! ifrån varandra så fort du kommer att äta kommer du att ha en rebound-effekt, du kommer att få mer vikt än du hade tidigare .. eftersom du börjar äta långsamt bara sallader och lite kött .. förutom att inte äta något fett får du gallstenar för den gallan ackumuleras och kristalliserar ... men dessutom gör din kropp socker varifrån den inte borde och vad du går ner i vikt innan fett är muskeln ... och det orsakar dig lite avfall som får dig att skit .. .. njurarna! .. och etc etc etc .. se allt som orsakar att inte äta så länge!? Jag följer???
den dieten är ingen mening, den orsakar anemi, bara genom att titta på maten. gå ner i vikt är lättare än du tror. Vatten, rött te, grönt te, kolhydrater på morgonen till klockan 1 för att ge energi till kroppen, gå en stund för att använda den extra energin och proteinet på natten. Från kl. 13.00 är inga potatisar, läskedrycker ... (och kolhydrater i allmänhet) enkelt socker värdelöst (vad de flesta läskedrycker, pizzor, hamburgare, bakverk ...) proteiner på natten hjälper dig att gå ner i vikt: fransk omelett tonfisk har också omega 3 - bra fetter); Grillad kyckling (inget salt, den är kryddad med kryddor som persilja eller oregano) eller sallad med tonfisk, tomat, majs och lite olivolja, ingen ättika, tillsätt citron. Och när det gäller saltet måste det vara marint, inte bord; ett väldigt odjurfel. De kommer att se hur snabbt de går ner i vikt. Och ägna dig åt att läsa studier om coca cola, enkla sockerarter och deras effekter, du kommer att förstå allt om kroppen och hur vi har förstört vår lever, det var därför jag var så fet för många år sedan, och dessutom skulle jag vara diabetiker. Vänligen gör tester, studera dina kroppar och gå till nutritionisten eller dietisten för den sociala tryggheten som är GRATIS! och de kommer att förstå sin kropp.
Jag vill gå ner i vikt men de rekommenderar något för mig inte med en muxobudget. eftersom jag inte har mycket pengar ser jag fram emot svaret. min vikt är 62 kilo. och jag är 162. Jag skulle vilja veta hur mycket jag måste gå och vad som är min lämpliga vikt ... Tack……. Jag väntar på svar.
Du är helt galen, om du fortsätter så här kommer du att dö
Hej, jag vill gå ner i vikt, jag är 28 år och jag vet inte vad jag kan göra 81
Gjorde någon denna diet?