Detta är en diet utformad speciellt för alla människor som bara behöver gå ner några extra kilo. Det är en mycket enkel plan att genomföra, den bygger huvudsakligen på intag av kaffe med mjölk och äpplen. Om du gör det strikt kan du gå ner 1 kilo på 5 dagar.
Om du är fast besluten att utföra denna diet, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel, laga kaffe med mjölk med skummjölk och krydda dina måltider med salt och en minsta mängd olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: 1 kopp kaffe med mjölk och 2 äpplen.
Mitt på morgonen: 1 portion lätt gelatin och 1 mandarin.
Lunch: 1 servering efter eget val sallad, 1 kopp latte och 3 äpplen.
Mitt på eftermiddagen: 1 banan och 1 apelsin.
Mellanmål: 1 kopp kaffe med mjölk och 2 äpplen.
Middag: 100 g. grillad kyckling eller kött, 1 kopp kaffe med mjölk och 3 äpplen.