Behåll vätskor Det kan vara en odyssey för många människor, det påverkar i allmänhet kvinnor mer än män. Det kan orsakas av många anledningar, men allt går inte förlorat, eftersom det på sikt kan vara ett allvarligt problem, men om vi inser det i tid kan vi åtgärda det utan svårigheter.
Det finns några perfekta naturläkemedel för att undvika vätskeretention, dessa behandlar naturligt kroppen, tack vare livsmedel som kännetecknas av att de är magnifika diuretika som vi hjälp för att driva ut vätskor och för att hålla oss hydrerade och rena inuti.
Bättre diuretika
- Majskolvinfusion: Även om det kan verka konstigt har majs fantastiska diuretiska egenskaper, men vi föreslår en mycket enkel infusion att göra. Du behöver två majsöron för denna infusion. Koka dem på låg värme i en timme i en kruka med en liter vatten, vila resultatet, sila det och drick två till tre glas om dagen. Denna åtgärd ger vanligtvis mycket bra resultat.
- Infusion av pumpafrön: På samma sätt som i föregående, koka 100 gram pumpafrön i en liter vatten men först måste du krossa dem så att de släpper ut alla egenskaper. Sil sedan blandningen och drick denna beredning två gånger om dagen före måltiderna.
- Aromaterapi: Det är mycket bra för att eliminera vätskeretention även om det låter lite extravagant. Du måste skaffa dig eteriska oljor av citron, apelsin och lavendel. Blanda oljorna och massera de mest drabbade delarna av din kropp, ben, fotleder och armar. Denna massage är bekväm att göra minst en vecka i rad en gång om dagen innan du lägger dig.
- Vattenmelonsaft: vattenmelon är huvudpersonen i denna berättelse, den består huvudsakligen av vatten och är perfekt att dricka under sommaren och sommartid när värmen är mer pressande. Vad mer, har fantastiska vitaminer som ger dig energi och perfekt mat för att möta dagen. Det är en av de mest diuretiska frukterna som finns, tveka inte att köpa en stor vattenmelon och förbereda juice med den.
Dessa är några av rättsmedlen som vi har inom räckhåll för att undvika vätskeretention, kommer dessa diuretika att få dig att förbättra din figur och vara bra under sommaren. Kombinera med 30 minuter gå eller aerob träning så att resultaten blir perfekta.