Detta är en mycket lätt att genomföra dietregime som är kortlivad, du kan bara sätta den i praktiken i 7 dagar eftersom du kommer att införliva en liten mängd och olika livsmedel. Om du gör det strikt kommer det att tillåta dig gå ner i vikt mellan 2 och 3 kilo.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet för att gå ner i vikt måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda maten minimalt. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny
- Frukost: 1 infusion, 1 liten skum yoghurt och 1 helvete toast.
- Mitt på morgonen: 1 infusion och 1 frukt.
- Lunch: brunt ris och tomatsallad. Du kan äta den mängd sallad du vill ha.
- Mitt på eftermiddagen: 1 infusion och 1 frukt.
- Mellanmål: 1 infusion, 1 liten skum yoghurt och 1 helvete toast.
- Middag: 1 hårdkokt ägg eller 50 g. ost till salut, brunt ris och tomatsallad. Du kan äta den mängd sallad du vill ha.
- Innan du går och lägger dig: 1 infusion eller 1 glas skummjölk.