Orsaker till diarré
Här är de vanligaste orsakerna till diarré.
- Orsakad av en reaktion matallergi.
- Biverkning till viss medicinering.
- Infektioner eller virus orsakade av bakterier. De vanligaste bakterierna är Salmonella, E. Coli eller Shigella.
- Konsumera av antibiotika.
- Har diabetes
- hypertyreoidism.
- Missbruk av alkoholhaltiga drycker.
- Drick förorenat vatten.
- Vissa postoperationer, om matsmältningssystemet har opererats.
- Mag- eller tjocktarmscancer
- Dålig absorption av näringsämnen.
- Behandling av radiologi.
- Har syndromet irritabel kolon.
- Sjukdom Addison.
- Människor som lider av kroniska infektioner.
På ett naturligt sätt kan diarré försvinna och detta händer i de flesta fall bara genom att ta hand om att äta och vara i vila. Statistiken visar dock att det finns fler än 150.000 XNUMX antagningar på sjukhus orsakade av diarrévatten och det är 11% av befolkningen som dör av den.
Diarré är den snabbaste metoden som kroppen har för att utvisa virus, toxiner och bakterier från kroppen, vi måste bara vara uppmärksamma på inte lider av oönskad uttorkning.
Typer av diarré
Diarré kan presentera sig på olika sätt, eftersom de inte alla har samma varaktighet eller tillhörande symtom är desamma. Därför berättar vi hur många typer av diarré vi räknar.
- Resendes diarré: Det är mycket vanligt bland resenärer, det inträffar vanligtvis på grund av en förändring av kosten under de dagar av semester eller vistelse på grund av att äta mat i dåligt skick eller drickbart vatten.
- Akut diarré: denna typ är kortlivad, vanligtvis i 3 dagar. Tarmrörelser sker två till tre gånger om dagen, det är inte allvarligt så det kan behandlas hemifrån utan bekymmer.
- Kronisk diarré: denna typ kan pågå en vecka eller ibland längre. Eftersom vi är så många dagar måste vi vidta försiktighetsåtgärder och stoppa diarré i tid, eftersom vi kan drabbas av uttorkning bland andra.
Behandla diarré vid roten
Diarré kan komma utan förvarning och det kan vara väldigt irriterande att få. Vara en mycket vanligt symptom många människor tenderar att behandla dem direkt hemifrån utan att behöva gå till doktorn.
Det finns allmänna riktlinjer som alla människor kan utföra för att avsluta det, vi berättar vad du ska göra i dessa fall:
Ta hand om kosten
Det är mycket viktigt att när vi har diarré förbättrar vi vår kost och inte äter "förbjudna" livsmedel eftersom de skulle förvärra vårt tillstånd.
- Konsumera inte kolsyrade drycker, alkoholhaltig, koffeinhaltiga eller kolsyrade.
- Undvik friterad och tunga måltider med högt fettinnehåll.
- Det finns grönsaker och frukter som irriterar tarmenvar därför uppmärksam på följande lista:
- Böna.
- Broccoli.
- Potatisar.
- Äpplen.
- Päron
- Sparris.
- Fullkornsflingor, välj helkornsversioner.
Öka ditt intag av probiotika
mycket probiotika De är mycket friska för kroppen, de är "levande" bakterier som gynnar oss och hjälper oss att upprätthålla god matsmältning.
Konsumera mat rik på probiotika som yoghurt eller kefir de kan vara ett bra alternativ för att öka goda bakterier.
Välj dessa livsmedel
Leta efter intetsägande livsmedel som inte irriterar magen. Pektin är till exempel rikt på löslig fiber, absorberar överflödig vätska i tarmen och fördröjer bildandet och evakueringen av avföring.
Konsumera mer av vitt ris, banan eller morötter. De är livsmedel som hjälper en god matsmältning och undviker det.
Mycket viktiga vätskor
Det är mycket viktigt hydratiseringNär vi lider av det i tre dagar riskerar vi att bli uttorkade och orsaka vissa misslyckanden i kroppen.
Glöm inte att vatten är viktigt för ta bort gifter och alla bakterier som orsakar dig det där obehaget. Du kan också konsumera kamomillinfusioner, risvatten, citronvatten eller göra soppor med både salt och grönsaker och kyckling.
gurkmeja
Gurkmeja har många medicinska egenskaper, bland dem hjälper det till att lindra smärta i buken och muskelkramper. Det påverkar inte bara tarmrörelserna Det kan också påverka andra delar av kroppen.
Tveka inte att gå till läkaren om du anser det nödvändigt eftersom diarré inte slutar, det är mycket viktigt att vara medveten om vår hälsa eftersom vi kan orsaka andra härledda problem. OCHLäkaren kommer att kunna ordinera och vägleda dig i rätt diagnos, för egentligen är det viktigaste att hitta huvudorsaken till diarrén om den återkommer över tiden.