På grund av plötsliga temperaturförändringar Vi kan drabbas av lätt bronkit om vi inte är försiktiga, luftkonditioneringarna i lokalerna eller bostäderna ibland inte övervakas och de kan ta sitt pris på oss.
Bronkit är inflammation i luftvägarna och om det inte behandlas i tid kan det leda till allvarliga infektioner. Vanligtvis orsakar det en kall mig ett virus, om du inte är rökare och kan ha en annan anledning.
För att behandla bronkit finns det mat som hjälper oss att lugna klåda och sveda. Bronkit producerar hosta som så småningom bildar ärrvävnad i lungorna och gör andningen svår, av den anledningen är det mycket viktigt ha dessa livsmedel alltid till hands hemma, för man vet aldrig.
- ingefära. Denna mat är en stor antiinflammatorisk och kan undertrycka irritation i halsen genom att lugna ner den nästan omedelbart. Dessutom undertrycker det allergiska reaktioner, konsumera helst två teskedar krossad ingefära i ett glas varmt vatten, eller om du föredrar det kan det blandas med kryddnejlika, honung eller citron.
- Mullein. Kanske mindre känd men mycket effektiv, fungerar den som ett slemlösande medel för att rensa trängsel och slem från lungorna, perfekt för att förhindra hosta.
- Eukalyptus. För eukalyptus används vanligtvis den eteriska oljan i detta träd, det är perfekt för att bekämpa infektioner och kan användas effektivt som om det vore ett antibiotikum.
- Fänkål. Förutom att det är en mycket bra matsmältning är det perfekt för att lindra kronisk hosta och därmed undvika möjliga lungsjukdomar.
- Lakrits. Lakrits är, förutom att vara avsedd som livsmedel, perfekt för att lugna torr hosta och kliande hals. Vi kan laga en drink med lakritsextrakt och kokande vatten. Det bör inte missbrukas eftersom det kan öka blodtrycket och blodtrycket.
Det här är vissa livsmedel som vi alltid borde ha i vårt lilla skafferi och mer när temperaturförändringarna inte passar oss så bra. Slutligen lyfter vi fram echinacea en produkt som förhindrar förkylningar och de hindrar oss från eventuell bronkit eller förkylning. För att förhindra det rekommenderas att ta 300 mg echinacea tre gånger om dagen.