Detta är en kostregim som syftar till att snabbt avgifta din kropp, den är mycket enkel att utföra och baseras främst på intaget av olika frukter och grönsaker. Nu är det viktigt att nämna att denna plan bara kan genomföras i tre dagar.
För att kunna utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka alla dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt, citronsaft, vinäger och en minimal mängd olja solros. Du måste upprepa menyn som beskrivs nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Fasta: 1 orange.
Frukost: 2 koppar te eller kokt kompis, 1 äpple och 1 kiwi.
Mitt på morgonen: 1 mager yoghurt.
Lunch: sallad med 4 grönsaker efter eget val och 1 portion lätt gelatin. Du kan äta den mängd sallad du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 stort glas citrusfruktsaft efter eget val.
Mellanmål: 2 koppar svart kaffe eller kaffe med mjölk och 1 helvete toast spridd med lätt sylt.
Middag: frukt efter eget val. Du kan äta den mängd frukt du vill ha.
Innan du går och lägger dig: 1 kopp boldo eller kamomillte.
Tack !!! nu ska jag prova kosten! Jag hoppas att det träder i kraft 😀