Detta är en perfekt diet för de människor som behöver tömma på kort tid, göra buken lite plattare. Det är en diet där du innehåller mycket vätskor och få kalorier, du måste göra det till punkt och pricka för att få resultat.
Du kommer att kunna gå ner ett kilo på 1 dag, du kommer att märka det mer i magen och midjan än i skalan. Nu, om du är en person som lider av diabetes, tryckproblem (hög eller låg) eller en allvarlig sjukdom som involverar din mage, bör du inte följa denna diet.
Frukost: 2 koppar infusion efter eget val smaksatt med 1 sötningsmedel och 1 glas apelsin eller grapefruktjuice.
Mitt på morgonen: 1 glas skummjölk.
Lunch: 1 kopp lätt grönsaksbuljong, 1 medium tallrik salladsgrönsaker och morötter, 1 yoghurt med låg fetthalt och 1 te med sötningsmedel och citron. Du kan krydda salladen med salt och citronsaft.
Mitt på eftermiddagen: 1 glas tomatjuice.
Middag: 1 kopp lätt buljong, 1 djup tallrik efter val av kokta grönsaker och 1 infusion efter eget val med sötningsmedel.
Innan du går och lägger dig: 1 äpple och 1 te med sötningsmedel och citron.
Du bör dricka så mycket vatten som möjligt, det hjälper dig att eliminera vätskor och gifter från kroppen.
Tja, jag väger 53,600 1,57 och är XNUMX cm lång och är inte nöjd med min vikt. Jag vill vara platt på buken, så om jag gör många övningar varje dag ... men jag ser inte ändringen ...
Hej, jag är 150 och väger 68, jag tränar inte, jag har ett viktminskningsprogram, jag har en personlig diet och istället för att gå ner har jag stigit.
Vinka! Titta, jag ville ge dig en mycket bra träningssida som visar kostvanor och sådant gratis och andra mer effektiva som laddar, men jag använde toningsövningarna på den sidan plus 7-dagars dieten på den här sidan och jag gav ett spektakulärt resultat rekommenderar jag dem !!!
Jag är väldigt svullen i buken, jag har mycket slapphet, jag väger 75 kg och mäter 1,68.
Vad gör jag för att gå ner i vikt och få en platt buk och inte ha mer slapphet?
Det är inte lätt, men om du föreslår kommer du att uppnå det bra näring, vi vet alla vad som är självklart, träna dagligen för buksvaghet, de bästa är bukhinnorna och det jag rekommenderar mest fungerar underbart, ta grönt te efter varje måltid och äntligen mycket viljestyrka
Jag ska göra testet
Dieten fungerade inte för mig, det gjorde ingenting mot mig, det är allt en lögn
vikt 56.6 Jag är pansonita jag doooo