Detta är en lätt smoothie med en mycket rik smak och lätt att göra, det kräver ett minimum av element för att förbereda den. Du kan dricka det när som helst på dygnet och på grund av elementen som komponerar det kommer det att ge dig ett minimum av kalorier.
Om du är fast besluten att göra denna lätta smoothie med bananer och plommon, måste du respektera de element som den innehåller så att det blir ett lätt recept. Det är en idealisk smoothie för dem som är på diet att gå ner i vikt eller underhåll.
Ingredienser:
> 1 kilo bananer.
> 1 kilo plommon.
> ½ liter skummjölk.
> 2 msk sötningsmedel i pulverform.
> 1 tesked lätt vaniljessens.
preparatet:
Först måste du skala bananer och plommon, du måste ta bort både huden och de dyra de har. När de är skalade måste du skära frukterna i bitar och bearbeta dem väl för att få en grädde eller pasta som inte innehåller klumpar eller fruktbitar.
När du väl har fått fruktkrämen måste du tillsätta skummjölken, sötningsmedlet i pulverform och den lätta vaniljessensen och blanda väl. Du bör sätta beredningen i kylen i 30 minuter. Du kan servera i vilket glas som helst, helst något.