Detta är en diet speciellt utformad för att gå ner i vikt som kan göras av alla som har ett hälsosamt hälsotillstånd. Om du är fast besluten att göra det bör du vara extremt noga med att kontrollera mängden kalorier du äter eftersom de inte kan överstiga 850.
Denna behandling gör att du kan gå ner 2 kilo på tio dagar om du gör det strikt. Nu måste du dricka 10 liter vatten per dag, laga mat och krydda maten med salt och citronsaft och sötas infusionerna med sötningsmedel. Du måste också göra någon form av fysisk aktivitet.
Daglig meny
Frukost: 1 infusion skuren med skummjölk och 2 kli kex spridda med lätt vit ost.
Mitt på morgonen: 1 glas apelsinjuice.
Lunch: 1 kopp lätt buljong, 1 portion blandad sallad, 50 g. ost till salut och 1 äpple.
Mitt på eftermiddagen: 1 mager yoghurt.
Mellanmål: 1 infusion efter eget val och 1 skiva fullkornsbröd spridd med lätt sylt.
Middag: 100 g. magert kött eller 150 g. kyckling eller 200 g. grillad fisk, 1 servering efter eget val av råa grönsaker och 1 päron.
Efter middagen: 1 infusion efter eget val eller 1 glas grapefruktjuice.
mycket bra bidrag, varje dag vi känner till en annan regim, alltid utan att glömma att ta hand om vår hälsa, jag inbjuder dig att gå igenom ett dietforum där vi delar våra erfarenheter och bidrag av denna stil, tack