Detta är en diet som är utformad för människor som behöver gå ner i vikt. Den kan göras av alla som har ett hälsosamt hälsotillstånd. Om du gör det måste du hålla fast vid att kontrollera mängden kalorier du äter eftersom de inte kan överstiga 750. Det gör att du kan gå ner 2 kilo på åtta dagar om du tränar det strikt.
Du måste dricka så mycket vatten som möjligt, krydda maten med salt och en minsta mängd olivolja och söt infusionerna med sötningsmedel. Du kan ändra några av de livsmedel som beskrivs i menyn så länge de ligger inom regimens parametrar.
Exempel på daglig meny:
Frukost: 1 infusion efter eget val, skuren med skummjölk och 1 äpple.
Mitt på morgonen: 1 glas citrusfruktsaft.
Lunch: 1 kopp lätt buljong, 1 grillad kummelfilé, 1 portion efter val av rå grönsaksallad och 1 päron.
Mitt på eftermiddagen: 1 mager yoghurt.
Mellanmål: 1 infusion efter eget val och 2 skivor rostat kli bröd spridda med sylt eller lättost.
Middag: 1 kopp grönsaksbuljong, 100 g. grillad kyckling eller kött, 1 portion kokta grönsaker eller puré 1 grönsak efter eget val och 1 grapefrukt.
Efter middagen: 1 infusion efter eget val.
Med denna diet skiter du inte bara av hunger. Du skiter också själv.