Detta är en dietregime speciellt utformad för alla människor som behöver gå ner några extra kilo. Det är en mycket enkel plan att göra och baseras främst på intaget av salpicón. Om du gör det strikt kan du gå ner 1 ½ kilo på 5 dagar.
Om du är fast besluten att utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka minst 2 liter vatten dagligen, gör salpicón med kyckling, kött eller tonfisk och fyra grönsaker som du tycker om, smaka på infusionerna med sötningsmedel eller drick bitter och krydda mat minimalt med salt, örter, vinäger och en liten mängd olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion och 1 stor frukt eller 1 yoghurt med låg fetthalt.
Mitt på morgonen: 1 stort glas lätt läsk.
Lunch: 300 g. stänk.
Mitt på eftermiddagen: 1 portion lätt gelatin.
Mellanmål: 1 infusion och 3 lättvattenkakor spridda med lätt vit ost.
Middag: 1 eller 2 koppar lätt buljong, 100 g. salpicón och 1 kopp fruktsallad.
Innan du lägger dig: 1 infusion.