Varje ansikte är annorlunda och vackert på sitt eget sätt, men om du känner dig självmedveten om din dubbla haka eller för att du har knubbiga kinder finns det praktiska tips för vardagen som kan hjälpa dig tappa ansiktsfett och därmed uppnå att dess form är mer tillfredsställande med den därmed ökade självkänslan.
För att börja måste du göra det skära ner på socker och salt. Det är mycket viktigt att notera att när det missbrukas behålls en stor mängd ytterligare vätskor, vilket kan leda till svullnad i kinderna och dubbel haka. För att förhindra detta, begränsa natriumintaget till 1.500 20 mg per dag och sockerintaget till maximalt XNUMX gram. Du kommer att se hur din kropp genomgår en positiv omvandling på bara några dagar, och inte bara i ansiktet utan också i magen och benen om de blir svullna.
Exklusive bearbetade livsmedel från kosten det kommer också att få positiva resultat i ditt ansikte. Anta hälsosamma livsstilsvanor (äta mycket grönsaker och baljväxter) och lägg till några veckovisa träningspass i ekvationen, och efter några veckor ser du hur fettet i ansiktet börjar försvinna.
Drick mycket vatten Inte bara håller det oss hydratiserade, det undertrycker också vår aptit (det hjälper oss att äta mindre och därför upprätthålla linjen) och viktigast av allt: det håller uppblåsthet i schack. Glöm inte att dricka minst två liter vatten dagligen om du vill se till att du gör allt för att eliminera eller förhindra ansamlingar av fett i ansiktet. Vi rekommenderar att du blandar med citron eller ingefära då och då för att uppnå en större avgiftning och en bättre dränering av lipiderna som lagras i hela kroppen.