När det gäller kokosnötolja varnar många experter för att vi, som drivs av ilska för denna mat, ger det fler fördelar än de som faktiskt har visats. De verkliga fördelarna med kokosolja - det vill säga de som har fått stöd av vetenskapliga studier - är följande:
Appliceras på huden, kan kokosnötolja avsluta ett antal envisa förhållanden. Det kan bekämpa torrhet och irritation, varför många använder det istället för fuktighetskräm. Dessutom har det ofta visat bra resultat på eksem, psoriasis och jästinfektioner.
Det har visats att jungfru kokosnötolja höjer goda kolesterolnivåer. Den delvis hydrerade typen gör detsamma, men med dåligt kolesterol, vilket har gett det en dålig rap de senaste åren, tills det visades att det, även om det är rå, är hälsosamt.
En nyligen genomförd studie har visat att kokosolja kan förhindra håligheter. Detta beror på att det stoppar tillväxten av de flesta stammar av bakterien S. mutans - ansvarig för karies. Detta öppnar dörren för utvecklingen av munvatten som bara dödar dåliga bakterier. De nuvarande dödar alla bakterier i munnen.
Inom skönhetsområdet används denna mat både lokalt och oralt för att förbättra hudens utseende. Vissa experter tror att när kokosnötolja intas regelbundet dödar dess avgiftande effekter bakterier och toxiner i munnen, vilket utlöser ett antal djupgående förändringar inklusive ökad hudutstrålning och minskad akne.