Detta är en diet som är speciellt utformad för alla människor som på kort tid behöver tömma och platta ut buken lite. Det är en plan där du ska införliva en liten mängd mat och mycket vätskor. Om du gör det strikt kan du också gå ner i vikt mellan 1 och 1 ½ kilo.
För att kunna utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och olivolja minimalt. Du måste upprepa menyn som beskrivs nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion efter eget val, 1 glas skumdryckbar yoghurt och 1 glas 1 citrusfruktsaft.
Mitt på morgonen: 1 mager yoghurt.
Lunch: 1 portion sallad efter eget val, 2 frukter och 1 infusion.
Mitt på eftermiddagen: 1 infusion efter eget val.
Mellanmål: 1 infusion efter eget val, 1 glas skummad drickbar yoghurt och 1 glas 1 citrusfruktsaft.
Middag: 1 djup tallrik grönsaksoppa och 1 portion lätt gelatin.
Innan du går och lägger dig: 1 infusion efter eget val.
Denna diet är avgiftande, för i så fall kommer jag inte att göra det.