Ово је дијета посебно дизајнирана за све оне људе који требају изгубити вишак килограма који их толико муче. То је врло једноставан план који се заснива на уносу пиринча по вашем избору са сиром за лакше здравље. Ако то строго радите, то ће вам омогућити да смршате око 2 за 8 дана.
Да бисте могли да спроводите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и оброке зачините сољу и минималном количином сунцокретовог уља. Детаљан мени испод морате понављати сваког дана док се држите дијете, мада ако постане тешка, можете је комбинирати и са дијетом пиринач са туњевином.
Дневни мени
- доручак: 1 инфузија, 1 лагани стони тост намазан лаганим џемом и 1 јабука или бресква.
- Средина јутра: 1 јогурт са ниским садржајем масти са 1 кашиком мекиња.
- Ручак: 1 шоља лагане чорбе, 70г. немасног меса или пилетине, 1 чинија пиринча са сиром и 1 порција лаганог желеа од вишње.
- Средином поподнева: 1 чаша лаганог смутија од банане и јагода.
- Снацк: 1 инфузија исечена обраним млеком, 1 лагани бисквит и 1 киви или 1 поморанџа.
- Cena: 1 шоља лагане чорбе, пиринач са сиром и 100г. лубенице или диње. Можете јести количину пиринча и сира коју желите.
А шта се дешава ?? ако не могу да једем јабуке и брескве ?? и џем било које врсте, могу ли да користим друге врсте воћа, а као прилог уместо џема ??? то може бити лагани сир