Po lete veľa ľudí zistí, že kvôli sedavému životu a nadmernému jedlu pribrali pár kíl. Vedeli ste, že pitie grapefruitovej vody vám môže pomôcť pri chudnutí?
Nakrájajte pár plátkov grapefruitu a vložte ich do stredne veľkého až veľkého pohára. Potom pridajte vodu, aby ste naplnili pohár. Snažte sa, aby boli plátky tenké. Aby ste neplytvali jedlom, zvyšok zabaľte do papierovej a plastovej fólie a odložte do chladničky. Môžete tiež vytlačiť jeho šťavu priamo do vody.
Je potrebné poznamenať, že grapefruitová voda nie je čarovným elixírom na chudnutie, ale môže pomôcť, ak je súčasťou zdravej výživy a kombinovaná s cvičením. A je to tak, že toto ovocie, tiež známe ako grapefruit, Je považovaný za jeden z najväčších spaľovačov tukov v prírode.
Okrem toho naštartuje metabolizmus (nezabudnite, že pri chudnutí je vhodné mať ho na plný výkon) a drží nás ďalej od chutí na cukor tým, že pomáha znižovať chuť do jedla. Ak po návrate z dovolenky vaše oblečenie už nebude sedieť tak dobre ako predtým, je potrebné zohľadniť túto stratégiu.
Z tohto prírodného nápoja vyťažíme maximum, ak ho budeme piť namiesto a nie navyše. Neberte to len ráno. Robte to aj cez deň. Výmena kávy a nealkoholických nápojov za grapefruitovú vodu vám ušetrí značné množstvo kalórií na konci dňa. Ak patríte k tým, ktorí bežne pijú vodu, pridanie grapefruitu vám umožní získať žiarivejšiu príchuť výmenou za 0 kalórií.