Tai dieta, specialiai paruošta visiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio tuos papildomus kilogramus ir yra viso maisto gerbėjai. Tai labai lengvas planas, kurį atliksite griežtai laikydamiesi, per 4 dienų atsikratysite maždaug 15 kilogramų svorio.
Kad galėtumėte praktiškai pritaikyti šią dietą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite užpilus saldikliais ir pagardinkite maistą druska, citrinos sultimis ir minimaliu kiekiu aliejaus. .
Dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 1 liesas jogurtas su dribsniais.
Ryte viduryje: 1 infuzija ir 1 neskaldytų kviečių skrebučiai.
Pietūs: 1 gili lėkštė salotų, pomidorų, rudųjų ryžių, morkų ir kukurūzų salotų ir 1 stiklinė nugriebto pieno su 2 šaukštais grūdų.
Vidurdienio vidurys: 1 riekė rupios kvietinės duonos su sūrio gabalėliu, kad būtų sveika sveikata.
Užkandis: 1 infuzija ir 5 viso grūdo sausainiai.
Vakarienė: 1 gili lėkštė rupių makaronų su tarkuotu lengvu sūriu ir 1 puodelis naminių vaisių salotų.