Be 2 × 2 taisyklės (du kasdien du kartus po dvi minutes), dažno dantų siūlų naudojimo ir apsilankymo pas odontologą bent kartą per metus, yra daugybė kitų. ką galime padaryti, kad dantys būtų sveikesni.
Toliau pateikiami trys nuostabūs triukai, kuriuos galite ištraukti kiekvieną dieną. Geriausia tai, kad jie yra labai paprasti ir neužtruks daugiau nei minutės.
Kiekvieną dieną gerti arbatą galėtų padėti naikinant ar ribojant bakterijų dauginimąsi burnoje, rašo Ročesterio universiteto medicinos centras. Prisiminkime, kad bakterijos gamina rūgštį, kuri veda į ertmes, todėl norint išvengti šypsenos optimalios būklės, būtina užkirsti kelią joms vystytis dantyse.
Ar žinojote, kad kiekvieną kartą, kai geriame ką nors saldaus, į burną patenka bakterijos, galinčios pulti dantis? Šiaudais gerti saldžią sodą Tai apsaugo nuo skysčio tiesioginio kontakto su dantimis, tokiu būdu sulaikant daugelį šių pavojingų bakterijų.
Kramtomoji guma yra gera strategija prieš bakterijas, nes neutralizuoja ir išstumia savo rūgštis. Taip yra todėl, kad jis skatina seilių gamybą. Tačiau drėgnesnė burna nebūtų vienintelis kramtomosios gumos privalumas. Kai kurie tyrimai susieja šį įprotį su kalcio ir fosfato indėliu į dantų paviršių, taigi ir su dantų stiprinimu. Atminkite, kad tai turi būti veislė be cukraus ir jokiu būdu neturėtų pakeisti šepetėlio ar dantų siūlų.