Kūną detoksikuojanti programa turi būti vykdoma tada, kai žmogus jaučiasi pavargęs, mato, kad jo oda nėra tokia kaip įprasta arba labai dažnai turi virškinimo problemų. Arba paprasčiausiai tai, ko ieškote pašalinti toksinus jūsų kūno likučiai prieš pradedant dietą.
Šio tipo trumpa dieta detoksikuoti kūną Jie netinka nėščioms moterims, vaikams ir žmonėms, sergantiems degeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys.
Detox funkcijos
Šie planai padeda valyti ir maitinti tuo pačiu metu kūnas. Toksinai išnyksta, o vartodami sveikas maistines medžiagas esame stiprūs ir sveiki. Padeda apsisaugoti nuo ligų ir atnaujina ląsteles optimaliai pagerinti imuninę sistemą.
Patobulinimai, skirti paryškinti kūno detoksikaciją
- Organai ilsisi dėka greitai.
- Pagerina kraujo cirkuliacija.
- Kūrinio darbas kepenys kad jis tinkamai pašalintų toksinus.
- Pašalinimas skatinamas per žarnos, inkstai ir oda.
- Kūnas gauna puikiai maistinių medžiagų ir vitaminų kiekis kurie yra visiškai įsisavinami.
Atlikite tai tokiu būdu
tai detoksikacijos programa kasdien valykite kūną laikydamiesi dietos, mankštos ir gyvenimo būdo.
- Galite pradėti a pasninko diena ir gerkite tik vaisių ir daržovių sultis, taip pat klevų sirupą, kad virškinimo sistema pailsėtų.
- Apima daug pluoštų kiekis, rudieji ryžiai, švieži vaisiai ir ekologiškos daržovės. Mes rekomenduojame burokėlius, artišokus, brokolius ar jūros dumblius.
- Jums venkite alkoholio, kavos ir rūkymo. Rafinuotas cukrus ir visi sotieji riebalai.
- Imkitės užpilų žaliosios arbatos, asiūklio ar kiaulpienės.
- Išgerkite mažiausiai du su puse litro vandens.
- Jei turite galimybę, eikite į vieną sauna pašalinti negyvas ląsteles ir toksinus per poras.
- Su gera pirštine ar kempine valykite odą kartą kas antrą dieną.
- Sustokite kvėpuoti Sąmoningai atsipalaiduokite ir plačiai atverkite plaučius, kad deguonis galėtų tinkamai prasiskverbti ir cirkuliuoti.
- Jei išdrįsite, užsirašykite į užsiėmimus joga mankštinti kūną ir protą.
Tai yra keletas mažos gairės, kurių reikia laikytisTai yra paprastos, labai pagrįstos rekomendacijos, kaip atsikratyti organizmo visų toksinų, ir jūs galite pradėti jaustis gerai.