Tai skysta dieta, skirta visiems žmonėms, kuriems reikia greitai detoksikuoti kūną ir šiek tiek paploninti pilvą. Tai labai paprastas planas, kurį galima įgyvendinti, ir pagrįstas dideliu skysčių kiekiu. Žinoma, tai galite padaryti tik 1 dieną.
Kad galėtumėte praktiškai pritaikyti šią skystą dietą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, visas užpilas paskaninkite saldikliais arba gerkite juos kartus, o valgius pagardinkite druska, raudonėliu ir aliejumi. mažiausiai saulėgrąžų ar mišinių.
Dienos meniu:
Tuščiu skrandžiu: 1 stiklinė apelsinų ir citrinų sulčių.
Pusryčiai: 1 puodelis ramunėlių arbatos ir 1 porcija lengvos želatinos.
Ryte viduryje: 1 stiklinė pieno arba neriebaus jogurto.
Pietūs: 1 stiklinė pomidorų sulčių, 1 gili lėkštė daržovių sriubos ir 1 stiklinė mandarino ir citrinos sulčių.
Vidurdienio popietė: 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 puodelis boldo arbatos ir 1 stiklinė morkų sulčių.
Vakarienė: lengvas arba naminis sultinys, 1 porcija moliūgų tyrės ir 1 stiklinė kivių sulčių. Galite išgerti norimą sultinio kiekį.
Prieš miegą: 1 puodelis diuretikų žolelių arbatos.
Aš skaičiau dietą, ji nėra tokia skysta ………………