Tai yra dietos specialiai sukurta visiems tiems žmonėms, kurie jiems reikia atsikratyti kelių kilogramų, apvalykite savo kūną ir ištuštinkite orą. Tai labai paprastas ir trumpalaikis planas. Jei tai darote griežtai, tai leistų numesti nuo 1 ½ iki 2 ½ kilogramų vos per 3 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu ir patiekalus gardinkite minimaliai. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
- Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 1 stiklinė nugriebto geriamojo jogurto ir 1 citrusiniai vaisiai.
- Ryte viduryje: 1 citrusiniai vaisiai ir 1 porcija lengvos želatinos.
- Pietūs: 1 gili lėkštė daržovių sriubos ir 1 pasirinkta infuzija.
- Vidurdienio popietė: 1 pasirinkta infuzija.
- Užkandis: 1 pasirinkta infuzija, 1 skrudinta duona su sėlenomis ir 1 citrusinis vaisius.
- Vakarienė: 1 puodelis lengvo sultinio, 100 g. mėsos, vištienos ar žuvies, 100g. pasirinktų salotų ir 1 antpilas.
- Po vakarienės: 1 virškinimo antpilas.