Tai yra ideali dieta visiems tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio, kad jie turėtų papildomų dalykų ir kurie juos taip jaudina. Tai labai paprastas planas, kurį reikia atlikti, pagrįstas skrudintų obuolių suvartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti apie 1 kilogramą vos per 2 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėtumėte turėti sveiką sveikatos būklę, kasdien gerti kuo daugiau vandens, valgyti žalius ir skrudintus obuolius, saldinti užpilus saldikliais, o valgius pagardinti druska, actu ir kuo mažiau. alyvuogių aliejaus kiekis. Dietą turite kartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 2 skrudinti obuoliai.
Ryte viduryje: ½ nugriebto jogurto.
Pietūs: 1 porcija rudųjų ryžių, pomidorų, morkų ir salotų salotų ir 1 keptas obuolys.
Vidurdienio popietė: 1 keptas obuolys.
Užkandis: 1 infuzija ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: skrudinti obuoliai. Galite valgyti norimą kiekį.
Prieš miegą: 1 infuzija.
NEŽINOJU, JEI TIK MOTERIMS. AŠ ESU JAUNAS Aš esu 19 m., Manau, kad aš esu labai mažas ūgis (1.67) ir svėriau 73 kg, bet turėdamas šią dietą (praleidžiant kai kuriuos maisto produktus: ryžius ir paliekant beveik tik obuolius), iki mažiausiai 59 savaičių gavau iki 2 IR NETURĖJAU ŽIEKTI.
Tte. Pradėsiu uždirbti daug pinigų, bet ar verta to bus įprasti kepsnių stalai?