Ar žinojote, kad širdies ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi Ispanijoje? Nors mes linkę manyti, kad tai problema, kuri veikia tik vyresnio amžiaus žmones, nuo infarkto niekas nėra visiškai saugus.
Dėl šios priežasties labai svarbu žinoti savo simptomus. Tačiau tiek širdies priepuolio simptomai, tiek priežastys vyrams ir moterims gali būti labai skirtingi. Antruoju atveju jie gali būti panašūs į gripą. Dėl šios priežasties moterys kartais ignoruoja savo širdies priepuolio simptomus, kai tik jos atsiranda.
Taip pat labai svarbu pabrėžti, kad anksti aptikus, širdies priepuolius galima sustabdyti dar jiems neįvykusnes požymiai paprastai atsiranda prieš įvykstant infarktui. Tai yra vyrų ir moterų simptomai:
- Krūtinės skausmas
- Krūtinės skausmas
- Krūtinės spaudimas
- Diskomfortas ar skausmas kitose dalyse, tokiose kaip viena ar abi rankos, kaklas, žandikaulis, nugara ar skrandis
- Deguonies trūkumas, galvos svaigimas, pykinimas ar prakaitavimas
- Rėmuo
- Spaudimas ar skausmas krūtinės centre. Tai trunka kelias minutes arba eina pirmyn ir atgal.
- Deguonies trūkumas su diskomfortu krūtinėje ar be jo.
- Šaltas prakaitavimas, pykinimas ar apsvaigimas.
- Kaip ir vyrams, dažniausiai širdies priepuolio simptomas yra krūtinės skausmas ar diskomfortas.
Jei manote, kad jus gali ištikti širdies smūgis, kuo skubiau eikite į ligoninę. Kiekviena praleista sekundė yra gyvybiškai svarbi kiek tai susiję su širdies priepuoliais.
- Jei esate rūkalius, meskite rūkyti.
- Valgykite daugiau skaidulų, daržovių ir vaisių.
- Venkite perdirbto maisto ir kepto maisto.
- Sportuokite kiekvieną dieną.
- Praraskite svorio, jei liemuo didesnis nei 102 cm (vyrai) arba 88 cm (moterys).
- Bent kartą per metus apsilankykite pas savo gydytoją, kad patikrintumėte trigliceridų ir cholesterolio kiekį.
Jei jūsų šeimoje yra diabetas ir širdies ligos, nepamirškite, kad po 40 metų padidės širdies priepuolio rizika. Įsitikinkite, kad gydytojas žino apie tai ir kitus žinomus rizikos veiksnius.