Tai mitybos režimas, kurio tikslas - žmonės, kurie jį įgyvendina, numeta tuos papildomus kilogramus. Jo ypatumas yra tik 1 stiprus valgis per pietus, jei tai darysite griežtai, tai leis jums numesti 2 kilogramus per 6 dienas.
Norėdami praktiškai pritaikyti šią dietą, turėsite sveiką sveikatos būklę, užpilus paskaninkite saldikliais, patiekalus pagardinkite druska, pipirais ir saulėgrąžų aliejumi. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 1 skrudinta duona su šviesiu sūriu.
Ryte viduryje: 1 porcija lengvos želatinos.
Pietūs: 250g. mėsos, vištienos ar žuvies su 1 porcija pasirinktų salotų arba 1 gili lėkštė sausų makaronų su tarkuotu lengvu sūriu ir 1 puodelis naminių vaisių salotų.
Vidurdienio vidurys: 1 didelė stiklinė citrusinių vaisių sulčių.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 1 liesas jogurtas su dribsniais.
Vakarienė: 1 puodelis naminės daržovių sriubos, 2 jūsų pasirinkti vaisiai, 1 neriebus jogurtas su vaisiais ar dribsniais ir 1 pasirinkta infuzija.