Anakardžių pienas neseniai prisijungė prie augančio augalinio pieno pasiūlos. Naujasis migdolų, sojų, kanapių, kokosų ir ryžių pieno palydovas turi mažiau kalorijų, nei daugelis mano.
Anakardžių pieno pagrindas yra inksto formos džiovinti vaisiai, taip pat žinomas kaip anakardis arba anakardis. Šiam maistui priskiriama keletas privalumų, įskaitant svorio netekimą.
Kreminės konsistencijos šis ne pieno pienas tai yra tas, kuris kartu su migdolų pienu įneša mažiausiai kalorijų rinkoje. Anakardžių pieno puodelis neviršija 60 kalorijų, o sojų pienas siekia 80.
Tačiau vis tiek galime dar labiau sumažinti kalorijų kiekį puodelyje pasirinkdami veislę be cukraus. Tokiu atveju, be cukraus ir angliavandenių, jie liktų tik 25, todėl tai yra puikus žmonių, norinčių sulieknėti ar tiesiog išlaikyti liniją, sąjungininkas.
Reikėtų pažymėti, kad tiek migdolų, tiek anakardžių pienas jie nėra puikus baltymų šaltinis, todėl, jei ieškote panašiausios į karvės pieną alternatyvos, patartina statyti už soją, kurios puodelis siekia 80 kalorijų, nors ji suteikia baltymų ir paprastai yra praturtinta vitaminu B12.
Jei šiuo metu jus domina labiausiai sumažinti kalorijų ir angliavandenių suvartojimą arba, kita vertus, baltymų suvartojimas yra gerai anakardžių pienas yra labai gera galimybė įtraukti į savo racioną.