Savo receptuose pabarstykite žiupsneliu cinamono tai labai paprastas ir greitas veiksmas. Tačiau tai gali atnešti neįtikėtinos naudos jums ir jūsų.
Toliau pateikiamos pagrindinės priežastys pradėti naudoti šį prieskonį gaminant maistą (daugelis žmonių jį naudoja kaip cukraus pakaitalą), jei to dar nepadarėte.
Stiprina imuninę sistemą. Jo antimikrobinės savybės skatina jūsų sveikatą, nes padeda užkirsti kelią ligas sukeliančioms ląstelėms.
Sumažina uždegimą. Yra tyrimų, kurie parodė, kad cinamonas turi priešuždegiminių savybių. Tai reiškia, kad tai gali užkirsti kelią su lėtiniu uždegimu susijusioms ligoms, tokioms kaip vėžys, Alzheimerio liga, diabetas ir nutukimas.
Kovok su laisvaisiais radikalais dėka to, kad jame gausu antioksidantų. Tai labai svarbu, nes jie gali sukelti viską - nuo ankstyvo senėjimo iki rimtų ligų, tokių kaip vėžys.
Skatinkite svorio metimą. Tyrimas parodė, kad šis prieskonis ilgesnį laiką palaiko mus sočiai, atitolindamas skrandžio ištuštinimą. Tai reiškia mažiau potraukio tarp valgių ir dėl to mažiau kalorijų, suvartojamų per dieną. Jūsų siluetui bus naudinga, jei jis bus įtrauktas į dietą.
Tai labai maistinga. Daugelis žmonių to nežino, tačiau cinamone yra daug vitaminų ir mineralų (kalcio, geležies, vitamino B6 ...). Be to, jis taip pat suteikia skaidulų (būtinų žarnyno tranzitui) ir net šiek tiek baltymų (energijos šaltinis).