Į Maistas Yra grupė, vadinama neigiamomis kalorijomis. Tai nereiškia, kad jie leidžia numesti svorį, nes visi maisto produktai turi kalorijų, tačiau tai reiškia, kad suardydami jie sudegina daugiau kalorijų nei juose esančios kalorijos. Tokiu būdu rezultatas yra neigiamas, nes valgant šį maistą galite sudeginti daugiau kalorijų nei suvalgote. The kiviai Neabejotinai tai yra vienas iš šių maisto produktų, įtrauktų į šį sąrašą, todėl jis yra puikus sąjungininkas, padedantis numesti svorį.
Tarp visų savybių kiviaiReikėtų atkreipti dėmesį į šiuos elementus, kurie padeda numesti svorį:
Dėl didelio skaičiaus pluoštai šis vaisius yra sudėtingas, kad padėtų išvalyti kūną ir ilgiau jaustųsi sotus.
Vitaminas C iš kiviai Tai taip pat prisideda prie medžiagų apykaitos gerinimo, leidžiančio greičiau veikti ir todėl sudeginti daugiau kalorijų.
El kalio šio vaisiaus sumažina patinimą ir leidžia atliekas pašalinti su šlapimu.
Paimkite kivį, kad numestumėte svorio
Įtraukite kiviai kasdieniame gyvenime jis suteikia aukščiau paaiškintas lieknėjimo savybes. Pavyzdžiui, galite pasirinkti kiekvieną rytą paimti gabalėlį kivio, kad išvystytumėte dorybes, kurios pagerina žarnyno pernašą ir sumažina vidurių užkietėjimas. Karštomis dienomis geras variantas yra valgyti kivių kokteilį su kitais maistingais ir sveikais vaisiais.
Tačiau viena iš populiariausių priemonių, leidžiančių kuo labiau padidinti kivi savybes numesti svorio, turi paklusti pačiam kivio režimui. Tai valgymo metodas, kuris žada padėti numesti nuo 2 iki 4 kilogramų, tačiau dėl savo mitybos disbalanso, tikėtina, kad vėl pradėję normaliai maitintis, kentėsite poveikis yoyo.
Kivio režimas
Tai yra viena iš režimai Milagros pažadas numesti 2 kilogramus vos per 4 dienas, laikantis labai griežtų ir nekaloringų mitybos gairių, kad organizmas sudegintų daugiau kalorijų, nei suvartojama. Kalbame ne tik apie sveiką mitybą, bet ir apie greitą planą, kuris padeda prarasti svoris greitai tam tikram įvykiui. Todėl jo nereikėtų laikyti įprasta mitybos priemone, nes trūksta maistinių medžiagų ir gali rimtai pakenkti sveikatai.
El kiviai yra pagrįstas šio vaisiaus savybėmis, kurios padeda numesti svorį, ypač riebalus, tačiau jo maistinė vertė nesiekia 1000 kalorijų per dieną, todėl tai yra maža programa baltymai, geležies ir riebalų, todėl jų nereikėtų laikytis ilgiau kaip 4 dienas iš eilės.