Mes esame skrandžio virusų sezono įkarštyje, kurie sukelia tokius nemalonius simptomus kaip pykinimas, vėmimas, viduriavimas, karščiavimas ir raumenų skausmai.
Deja, nėra jokios priemonės, tiesiog leiskite gamtai pasisukti savo keliu. Tačiau Šių patarimų ir gudrybių įgyvendinimas padės geriau susidoroti su skrandžio infekcijomis. kad jie netrukdytų tęsti savo kasdienybę.
Nieko nevyksta nevalgius. Skrandžio virusai dažnai atima mūsų apetitą. Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir nieko neprarykite jėga. Kai kūnas jūsų paprašys ko nors kieto, rinkitės minkštą maistą, pavyzdžiui, duoną, sausainius, sultinius ir baltus ryžius.
Venkite pieno produktų, kofeinas ir alkoholis, nes yra žinoma, kad jie gali sustiprinti skrandžio infekcijos simptomus. Apsiribokite vandens, gazuoto vandens ir vaistažolių arbatų gėrimu (pipirmėčių arbata, taip pat imbiero arbata labai gerai).
Gerti daug vandens, bet tik po truputį (nes tai labiau tikėtina, kad galėsite jį išlaikyti sistemoje). Nepaisius drėkinimo per skrandžio klaidą, simptomai pablogėja ir netgi gali sukelti traukulius ir smegenų pažeidimus, todėl H2O proceso metu turėtų būti svarbiausias prioritetas. Skysčiams papildyti visada turėkite vandens butelį.
Dažnai nusiplaukite rankas, ypač keliaudami po viešąsias vietas, kad išvengtumėte naujo užkrėtimo. Atminkite, kad įveikus skrandžio virusą, galima nedelsiant jį vėl užkrėsti. Nėra ko garantuoti kitaip. Ir jei 7 dienų pykinimas ir viduriavimas organizmui kelia didelę kančią, 15 yra dar daugiau ... taigi pasirūpinkite higiena. Sveika mityba ir mankšta yra kiti du efektyviausi prevencijos metodai, nes jie padeda stiprinti imuninę sistemą.