Tai mitybos režimas, daugiausia pagrįstas išrūgų suvartojimu, tai labai paprastas ir trumpai įgyvendinamas planas. Tai galite padaryti tik 3 dienas, jei griežtai praktikuosite, tai leis numesti apie 2 kilogramus.
Kad galėtumėte laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, pasaldinkite savo užpilus saldikliais ir patiekalus gardinkite minimaliai. Dietą turite kartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 stiklinė pasukų ir 1 vaisius.
Ryte viduryje: 1 stiklinė pasukų.
Pietūs: 1 stiklinė pasukų ir 1 puodelis daržovių sriubos.
Vidurdienio popietė: 1 stiklinė pasukų.
Užkandis: 1 stiklinė pasukų ir 1 skrudinta duona baltos duonos.
Vakarienė: 1 stiklinė pasukų ir 200 g. mėsos, vištienos ar žuvies.
Norėčiau sužinoti, kur galėčiau nusipirkti JAV, Denveryje, Kolorade
Aš gyvenu Gvatemaloje, man įdomu dieta su pieno serumu, noriu sužinoti, ar galiu nusipirkti produktą čia, ar pasigaminti namuose su natūraliu karvės pienu, jei norėčiau, norėčiau, kad paaiškintumėte, kiek laiko jis trunka šaldant nesuyra .. Aš taip pat noriu sužinoti, ar jis turi kontraindikacijų, ar nepageidaujamą poveikį.