Žodžiai „laisvieji radikalai“ yra baisūs, bet Ar jie tikrai tokie blogi, ar tai tik protinga rinkodaros strategija?
Toliau paaiškinsime, kokį poveikį jie turi ir kokia strategija geriausiai veikia prieš juos.
Kokį vaidmenį jie vaidina?
Laisvieji radikalai gaminami iš natūralių biocheminių reakcijų serijosNors alkoholio vartojimas, rūkymas, kepto maisto vartojimas ir oro teršalų, pesticidų bei UV spindulių poveikis taip pat gali sukelti šiuos blogiukus.
Nors žmogaus kūnas juos gamina natūraliai, laisvieji radikalai gali padaryti didelę žalą. Taip yra todėl sveikos ląstelės užsidega, pažeisdamas jo įprastas funkcijas per oksidacijos procesą.
Kaip jau spėjote, tokia ląstelių oksidacija ar pablogėjimas kelia didelį pavojų žmonių sveikatai. Baisiausias jo poveikis yra degeneracinės ligos, įskaitant įvairias vėžio rūšis.
Kokių priemonių galime imtis prieš juos?
Norėdami pradėti, tai labai svarbu nustatyti laisvųjų radikalų šaltinius, su kuriais mes susiduriame kasdien ir apsisaugok nuo jų. Aukščiau paminėjome keletą labiausiai paplitusių: tabakas, alkoholis, pesticidai ... Oro teršalų klausimo išvengti yra sunkiau. Tačiau jei jūsų miesto oras yra labai prastos kokybės, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, pavyzdžiui, dėvėti kaukes blogiausiose vietose ir rasti būdų, kaip paraginti merą imtis veiksmų.
taip pat būtina valgyti dietą, kurioje gausu antioksidantų padėti organizmui stengtis išvengti laisvųjų radikalų žalos. Šia prasme reikia pažymėti, kad papildų vartoti nepatartina ir kad organizmui funkcionuoti reikia laisvųjų radikalų ir antioksidantų pusiausvyros, todėl neturėtumėte valgyti tik tuo tikslu, kad kūnas visiškai atsikratytų pirmojo. Apatinė eilutė: Stebėti taip pat nėra gerai.