Tai mitybos režimas, pagrįstas mato kokido suvartojimu, tai labai paprastas planas, kurį reikia atlikti ir kuris padės numesti tuos papildomus kilogramus, kurie jus taip jaudina. Griežtai ją pritaikę, tai leis numesti apie 2 ½ kilogramus per 9 dienas.
Kad galėtumėte laikytis šios dietos, turėsite sveiką savijautą, savo užpilus paskaninkite saldikliais, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, o valgius pagardinkite druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Dietą turite pakartoti kiekvieną dieną pateikiamą išsamų meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: virtas poras ir 1 vaisius. Galite išgerti norimą virinto mato kiekį.
Ryto vidurys: virtas draugas. Galite išgerti norimą virinto mato kiekį.
Pietūs: 150g. mėsa, vištiena ar žuvis, 1 vaisius ir virtas poras. Galite išgerti norimą virinto mato kiekį.
Vidurdienio popietė: virtas draugas. Galite išgerti norimą virinto mato kiekį.
Užkandis: virtas draugas ir 1 liesas jogurtas. Galite išgerti norimą virinto mato kiekį.
Vakarienė: 1 didelė dalis jūsų pasirinktų daržovių salotų, 1 vaisius ir virtas poras. Galite išgerti norimą virinto mato kiekį.
aš bandysiu .. =) =)
LABAI TAIP, TIESA, NUDĖJAU 10 KILOS SAVAITĖJE, BET GERU 4 LITRUS VANDENS, VIRTANT OSĖJĄ, Mane tai pašalina mano alkis ir aš einu daugiau energijos. BE APRIBOJIMŲ ŽUDYTI TIK AŠ VARTOSI HAAA, BET JOKIŲ CUKRŲ AR SKONIŲ.
10 kilogramų per savaitę ??? saugu? : S, bet ar tu turėjai antsvorio ar pan. Nes kai esame normalaus svorio, pasauliui kainuoja greitai numesti svorį, anksčiau man reikėjo 5 kilogramų per savaitę, dabar per mėnesį, tikiuosi, iki 4 metų.
Giovanna puikus klausimas, ar laikėtės dietos be kojų, ar turėjote ir sporto salę
Tikiuosi, kad tai rasiu ……………… ..
matės kiekis litre vandens
Pabandysiu
Ar tavo draugo arbata yra arbata?
Dieta yra labai gera !!!
Leiskite kam nors pasakyti, ar tai pavyko, ar jie visą dieną dulkino tiek skysčio ???? ..
Jei tai veikia, aš dėžuojuosi ir turėjau kelis papildomus kilogramus, o laikydamasi dietos per 11 mėnesius numečiau 2 kilogramų
Aš taip pat, aš visada buvau sotus, bet aš 15 dienų kasdien gėriau matą ir numečiau svorio
Džiaugiuosi per 15 dienų, nes susana gimenez programos dėka numečiau 3 su puse kilogramų, kuris uždavė klausimą: sutaupykime milijoną apie virtą draugą
Koks buvo klausimas?
Taip, valgau dar vienus pietus ir kitą užkandį, bet ir su virta mėsa. ar dieta veikia?
Ką daryti, jei valgau šiek tiek daugiau nei sukurta dieta?
Aš esu ta pati Viviana, kad ankstesniame komentare man buvo 4 mėnesiai, o aš praradau 14 kilogramų tai labai ir be kančių
Sveiki, noriu žinoti, kas yra matas, kur aš jį gaunu
Tai „yerba mate“, jį galima įsigyti Argentinoje, Urugvajuje, yra keli prekių ženklai, žiūrėkite „Google“.
Tai yerba mate, jis gaunamas Argentinoje, Urugvajuje ir kt.
AR TAI TURI BŪTI KAI KURIS SPECIALUSIS MATAS?
Noriu sužinoti, kur aš jį įsigijau Rio de Žaneire ir kaip jo ieškoti ???
Sveiki, ar yra specialus prekės ženklas ???? Sldos Margareth
kaip aš galiu tai užsisakyti? todėl nužudyk tik arba kaip prašoma
Per mažai laikantis šios dietos, jei mirštate nuo bado, iki gryno poros visą dieną, geriausia sportuoti ir tiek nesikankinti
Tiesa, 10 klos per savaitę? Jei taip, tai buvo labai žalinga sveikatai.
Bet aš taip nemanau.
Laikantis aukščiau nurodytos dietos, žinoma, jūs numesite svorio ties vandens galiuku.
Per 20 mėnesius numečiau 6 kilogramų. Dabar sveikai sveriu 49 kilogramus, dietą, mankštą ir ryte geriant porą.
Ar matecosido vartojate su keliais sausainiais, ar tas pats poveikis? ar tai tik matinis pasiūtas vienas.
Aš esu žalias nuo tiek daug matekokido
Jei turiu mateecocido su kokiu nors slapuku, jis veikia taip pat, atsakykite man
Sveiki, norėčiau sužinoti, kaip aš jį ruošiu siūti ir kiek yra mato ir vandens matmenų ... atsakykite xfa
Sveiki žmonės! Ar siuvamas matas kartokas ar saldus?
Jei tai tiesa, virtas matas yra geras, jei negalite gerti vandens nuo 3 iki 4 litrų per dieną, gerkite virtą matą tiek vandens, kiek galite, kol galėsite jį naudoti kaip sultis, jis sumažina 2 kilogramus per savaitę. Aš rekomenduoju tai gerai pasilepinti saldikliu ne su cukrumi
Visada šalia geros dietos, daug daržovių, sriubos ir jokių keptų dalykų, ir, žinoma, daug fizinio aktyvumo su virinto porininko pagalba, viskas reikalauja jūsų valios pastangų.
Marjorie, jūs užpilate vandenį 2 litrams virti, o tuose dviejuose litruose paimkite 2–3 šaukštus yerba, bet kokio prekės ženklo, kuris jums labiausiai patinka, tada leiskite jam atvėsti, perkoškite ir įdėkite į butelį, pasaldinkite saldikliu ir gerkite kaip sultis valgio metu, taip pat galite vartoti tiek kartų, kiek visada galite vartoti du litrus per dieną, ir jei galite gerti daugiau geresnių
Aš myliu porą, todėl nusipirkau nedidelį elektrinį kavos virimo aparatą ir paruošiau jį ten, lyg tai būtų kava. Aš įdėjau filtrą su maždaug dviem dideliais šaukštais yerba 4–6 puodeliams. Jis paruoštas pagal skonį, greitai ir lengvai. Tada galite jį įdėti į termosą ir jis kelias valandas trunka karštą.
Sveiki, aš išbandysiu, bet man kyla klausimas. Aš valgau ryžių pyragus ir jogurtą, laikydamasis tvarkaraščio. O sriuba naktį su vaisiais praras man svorį?
Jei visą dieną valgote tik 1 nedidelį kepsnį (arba 1/2 aukščiausios arba 1 keptos mažos žuvies) + 1 vaisių + 1 neriebų jogurtą + salotas ** ir nieko kito ** akivaizdu, kad numesite svorio, šūdas badaus. Jūs turite pamatyti, kas gali tai spręsti ilgiau nei 1 savaitę. Viskas, ką pridedate, net ryžių spirgučiai, jau padidina jūsų kalorijas ir sulieknėja lėčiau. 10 kg per savaitę * neįmanoma *. Su mate viskas gerai, jis taip pat yra turtingas, tačiau saugokitės, kad tai yra diuretikas, todėl didžioji dalis to, ką „nulipate“, yra vanduo. Riebalai, kurie yra problema, turite juos sudeginti, nėra kitų, galvokite tikėdamiesi ir mankštindamiesi 3 ar 4 kg per mėnesį, ir tai yra pirmas, tada kūnas pripranta, medžiagų apykaita sumažėja ir jūs laikotės pralaimėti, bet lėčiau.
Galbūt tai sveikiau, jei pralaimi per greitai - blogai.
Mateina yra medžiaga, labai panaši į kitą, vadinamą efedrinu. Kartu su kava ir aspirinu geriausias mišinys deginti riebalus, neprarandant daug raumenų. Tai pašalina alkį ir suteikia energijos. Žinoma, daug sportuojant!
Cocido mate gali turėti savo privalumų, tačiau jūs neprarandate svorio visą dieną gerdami virtus matus. Norėdami numesti svorį, turite sveikai maitintis tinkamu kiekiu, kurio jūsų kūnas turi veikti ir atlikti fizinę veiklą. Nuo šiol labiau sakoma, kad atsiųsdami sau visą sausainių paketą (nesvarbu, ar geriate virtą porą, ar nedarote to), PRAMETĖS NEMESITE.
Aš atlikau porinio kokoso dietą. Tiesa, kad metate svorį, bet visą dieną praleidžiate vonioje