Tai dieta, specialiai sukurta tiems žmonėms, kuriems reikia numesti tuos papildomus kilogramus, kurie juos taip vargina. Tai greitas ir labai lengvas režimas, kurį praktiškai pritaikysite, jei tai padarysite griežtai, tai leis numesti apie 3 kilogramus per 10 dienų.
Jei esate pasiryžęs praktiškai įgyvendinti šį planą, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o patiekalus gardinkite druska ir minimaliu kiekiu aliejaus. . Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 1 vaisius ir 2 lengvi skrebučiai.
Ryte viduryje: 1 neriebus jogurtas arba 1 porcija lengvos želatinos.
Pietūs: naminė daržovių sriuba arba jūsų pasirinktos žalių daržovių salotos. Galite valgyti norimą sriubos ar salotų kiekį.
Vidurdienio popietė: 1 neriebus jogurtas arba 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 pasirinkta arbata, supjaustyta nugriebtu pienu, ir 1 puodelis naminių vaisių salotų.
Vakarienė: lengvas sultinys, 1 porcija mėsos, vištienos ar žuvies ir 1 porcija žalių lapinių daržovių salotų. Galite išgerti norimą sultinio kiekį.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija arba 1 stiklinė pasirinktų citrusinių vaisių sulčių.