Tai dieta, skirta žmonėms, kuriems reikia atsikratyti tik kelių kilogramų, ji leis numesti apie 1 kilogramą per 5 dienas, jei tai padarysite pagal raidę. Dabar, kad galėtumėte tai pritaikyti praktiškai, turite turėti sveiką sveikatos būklę ir atlikti tam tikrą fizinę veiklą.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite kasdien išgerti kuo daugiau vandens, pasaldinti užpilus saldikliais, o patiekalus pagardinti druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, supjaustyta nugriebtu pienu, ir 1 liesas jogurtas su vaisiais ar kruopomis.
Ryte viduryje: 1 pasirinkta infuzija ir 1 jūsų pasirinktas vaisius.
Pietūs: lengvas arba naminis sultinys, 150g. vištiena su 1 porcija mišrių salotų arba 150 g. pilno grūdo makaronų su tarkuotu lengvu sūriu ir 1 porcija lengvos želatinos.
Vidurdienio viduryje: 1 stiklinė pasirinktų vaisių sulčių ir 1 lengvas dribsnių batonėlis.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 5 pilno grūdo ar sėlenų sausainiai, aptepti šviesiai baltu sūriu.
Vakarienė: 1 gili daržovių sriubos lėkštė, 100 g. mėsos ar žuvies, 1 dalis pasirinktų virtų daržovių, mažiau bulvių ar saldžiųjų bulvių, ir 1 dalis lengvos želatinos.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija arba 1 jūsų pasirinktas vaisius.
Kiek klororijų yra ši dieta ???