Tai dietinis režimas, sukurtas ypač tiems žmonėms, kuriems reikia mesti svorį, kad jie turėtų papildomų dalykų ir kurie juos taip jaudina. Tai labai paprastas planas, kurį galima praktiškai įgyvendinti, jis daugiausia pagrįstas ryžių su kani-kama vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 kilogramą vos per 4 dienas.
Jei esate pasiryžęs vykdyti šią dietą, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, valgykite virtus ryžius, visas savo infuzijas pasaldinkite saldikliais, o valgius pagardinkite druska, obuolių sidro actu. ir minimalus kiekis alyvuogių aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 antpilas, 1 jūsų pasirinktas vaisius ir nugriebtas jogurtas su dribsniais.
Pietūs: 3 puodeliai lengvo sultinio, 1 porcija ryžių su kani-kama ir 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 užpilas ir 1 puodelis vaisių salotų.
Vakarienė: ryžiai su kani-kama. Kani-kama ryžių galite valgyti tiek, kiek norite.
Prieš miegą: 1 infuzija.
Ką reiškia užpilas, ar tai gali būti kava su pienu ar arbata?
Sveiki antpilai reiškia bet kokį skystą mišinį, su kuriuo norite pridėti savo kanikamą
Jei negaunu kanikamos ar ryžių, ar galiu juos gaminti su gnocchi ir cornalitos?
Sveiki, abejonės, su kanikama viskas gerai, bet ryžius su lazdelėmis valgyti man kainuoja !!! Tai beprotiška, padėk!
Ant mano nugaros viršutinės dalies jau auga svarstyklės !! Be to, tai 2 mėnesiai, o aš numečiau 10 gramų! Tęsiu arba sustoju !! Pagalba !!!
Man asmeniškai nepatinka kanikama, nes man kyla niežulys, apie kurį net nesakau. Niekada nesergu tokio tipo herpesu, rekomenduoju nebandyti!
Man tai pasiteisino nuo 100 kg svorio, aš ėjau iki 50 kg svorio (aišku, laikydamasi griežtos taisyklės, kuri laikėsi devizo ... Alkis? Kanikama !!). Dabar turiu storėti. Ar galiu pagardinti kanikamą kaip padažą, pavyzdžiui, majonezą ir keptą pyragą? Taip ar ne?