Dėka jo turinio eteriniai aliejai, šis augalas turi daug savybių, įskaitant puikų raminantį ir raminantį poveikį, kuris ramina sistema nervinga.
Galite padaryti infuzija atsipalaiduoti, įdedant 2,5 g džiovintų boldo lapų į 100 ml verdančio vandens.
Tereikia tai filtruoti ir gerti infuzija prieš pat einant miegoti. Nerekomenduojama to kartoti gydymas daugiau nei keturis kartus per savaitę.
Mairūnas
Tai yra augalų kuris turi raminamąjį poveikį ir naudojamas nervams gydyti, nemiga ir stresas.
Tiesiog pripildykite vonią Vanduo Caliente, užpilkite 5 gramais šio augalo. Įdėkite kūną į šį vandenį 15 minučių ir jausitės labiau atsipalaidavę.
Taip pat galite atlikti a infuzija su šaukštu mairūnas už puodelį vandens. Per dieną turėtumėte išgerti ne daugiau kaip 3 puodelius.